Motion

Att det är nödvändigt att motionera vet alla. När vi hade vårt senaste seminarium på Änglagård för chefsnätverken fick vi veta att "alla, i princip" sjukdomar går att undvika och bota genom rätt sätt att leva livet. Kost och motion är centrala delar i detta.

Det gäller dock att hitta ett sätt att motionera som är roligt och som man gillar. Våra förfäder fick motion i det arbete som var nödvändigt för att överleva. Numer är det våra intressen som istället kan styra vårt sätt att motionera.

Ingemar Stenmark sade nyligen vid en intervju att numer åker han skidor för att komma ut i naturen. Så är även mitt sätt att se på skidåkning. Jag åker upp nya spår i djupsnön för att få se nya delar av naturen istället för att slå hastighetsrekord i de preparerade spåren. När man gillar naturen får man automatiskt motion. Jag gillar också att avverka skog, hugga ved med yxa, klippa stora gräsmattor med gånggräsklippare mm. På köpet får jag motion, inte som primäruppgift utan som sekundäreffekt.